很多小宝宝都有睡眠不佳的状况发生，宝宝睡觉不安稳，不仅会影响到妈妈们身心疲惫，而且还可能会对宝宝身体发育造成不良的影响。有时候宝宝睡觉不踏实是由于身体方面存在某些疾病或者缺乏某些元素导致的。那么宝宝缺什么晚上睡不好？

宝宝晚上睡不好一般是由于缺钙而导致的，如果宝宝喝奶粉，可以选购含有乳清蛋白的奶粉，它一方面可以促进宝宝神经系统的发育，同时对宝宝钙质的吸收也是有促进作用的。再者，也可以多带宝宝到户外进行活动，太阳对钙的吸收是很有帮助的，能让宝宝自身合成VD。白天让宝宝尽量多活动，适度的运动可以让宝宝晚上入睡更香甜。

另外，要避免宝宝从小形成不良的睡眠习惯，不能让宝宝含着乳头睡觉，尽早的培养宝宝早睡的习惯，室温在24度左右是最适宜的。如果宝宝尿布湿了，要及时的进行更换，在晚上10点到凌晨1点是宝宝长身体最快速的阶段，所以妈妈们要尽量让宝宝在这个时间段进入睡眠状态，良好的睡眠可以促进宝宝思维的发展。